Depresión

La tristeza es una de las emociones básicas que podemos sentir los seres humanos, y como tal, es necesaria y forma parte de nuestra vida. Sin embargo, cuando interfiere drásticamente en nuestro día a día y la persona se siente mal durante la mayor parte del tiempo, entonces, difícilmente pueda salir de este estado por su propia cuenta y es necesaria la ayuda de un/a terapeuta.

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Si padeces más de 3 de los siguientes síntomas, probablemente estés sufriendo una depresión:

• Padeces de un estado de ánimo irritable o bajo.
• Tienes dificultad para conciliar el sueño o tienes exceso de sueño.
• Has aumentado o perdido peso. Puede ser que tengas más o menos hambre de lo habitual.
• Te sientes cansado/a la mayor parte del día y con falta de energía.
• Te sientes culpable y despreciable.
• Te cuesta concentrarte.
• Tienes pocas ganas de realizar actividades, incluso aquellas que antes te gustaban.
• Sentimientos de desesperanza y de abandono. Sientes un gran vacío.
• Puedes llegar a tener pensamientos repetitivos de muerte.
• Tienes poca apetencia sexual.